התכנית המשולבת

2 מפגשים של 50 דקות לחודש.

אימון ותמיכה שישדרגו לכם את אורח החיים.

מתכונים בריאים ונוחים להכנה.

טיפים לחטיפי בריאות.

רעיונות לאכילה מחוץ לבית.

סיור בסופרמרקט והסברים על המוצרים.

6 אימוני כושר אישיים.

אימון אישי בהתאמה ללוח הזמנים שלך.

סקירה וניתוח היסטוריית האימונים והרקע הבריאותי שלך.

הגדרת תכנית האימונים על בהתאם ליעדים שנציב ביחד.

אימון משותף בפארקים, בקליניקה או בביתך.